Dzisiaj prosty i sprawdzony przepis na słynne
złote mleko! Mieliście okazje już go spróbować? Złote mleko działa rozgrzewająco na organizm, wspiera układ odpornościowy, trawienny i poprawia nastrój!!! Choć przepis na napój pochodzi z Indii, myślę że Hildegarda nie miałaby nic przeciwko. Zawiera on wszystkie polecane przez nią
przyprawy. Co prawda Hildegarda polecę kurkumę plamistą (inaczej
kurkuma biała), którą dosyć ciężko zdobyć. Pod względem właściwości są podobne. Napój zapewne sprawdzi się w leczeniu przeziębień i chorób układu pokarmowego, a przede wszystkim podniesie naszą formę. A dodatkowo, co najważniejsze smakuje przepysznie! Ma właściwości pobudzające dlatego najlepiej pić go rano zamiast kawy. Smak i kolor urzekają!
Składniki:
- łyżeczka kurkumy ( pasty ze świeżej kurkumy, lub mielonej przyprawy)
- łyżeczka imbiru
- szczypta cynamonu ( opcjonalnie ja dodaje dla jeszcze wspanialszego smaku)
- łyżeczka oleju kokosowego ( wspomaga wchłanianie kurkuminy)
- szczypta pieprzu ( wspomaga wchłanianie)
- łyżeczka miodu
- wasze ulubione mleko roślinne lub zwykłe
Ja dodaję jeszcze kilka goździków dla smaku. Wszystko wystarczy wymieszać w garnuszku i zagotować. Na zdrowie!